(↑ 玩Wii玩到手痠...買了快三個月卻沒玩到幾次)
星期六Lance 生日party 下午六點出門
星期日早上五點才回家
大家喝酒喝到爆肝
噱阿!!!
Ani還把椅子坐壞~哈哈哈
(↑Earls餐廳一景 讓我想到台北101)
下午六點 抵達Earls
在那之前去Walmart買東西
誰知道一買就買了CDN$75...
只是耗時間而已...
上次說我公寓失火的照片
也一併更新到相本啦!
現在是早上五點
我又要爆肝了...
先去趴了!
「文化衝擊」一詞是用來描述當人搬移到一個完全新的環境所產生的憂慮感。這時期表示缺乏方向,對於在新環境,並且不知道什麼是合適或者不合適的的感覺。
文化衝擊通常發生在到達一個新國家的最初幾周。文化衝擊可描述成:當居住在另一個國家時或者不同於他或她的出生地,一個人所經歷身體和感情的不安。
通常,我們之前的生活方式在新國家內不被接受或者被質疑是否正常。一切事情都不同,例如,不相同的語言、不知道怎樣進行簡單的日常活動(例如使用銀行提款機,打電話或者坐公共汽車)。
學習症狀並且提前知道怎樣準備及處理文化衝擊能使克服容易得多。文化衝擊的症狀可能在不同的時期出現,下面是你應該注意的一些症狀︰
失眠,或者睡太多、太少。 在性情方面,容易對平常的事物生氣、沮喪,或感到脆弱、無力。 ‧ 需注意你的健康。 剛開始你會有莫名的疼痛、嘔吐、胃痛、頭痛或過敏症狀的反應。 生氣、易怒、憤慨及不願意與他人互動。 一種悲哀或者孤獨的感覺。 一種失去、忽略、剝削或被利用的感覺。 只認同自己的文化,並把當地文化與自己的國家文化做否定的比較。 你希望待在家鄉並且強烈渴望在自己國家的家庭和朋友。 不能解決簡單的問題。 因太努力以致於無法吸收新的當地文化。 感覺不確切、缺乏自信心、缺乏安全感、喪失自我、不適應,並且懷疑自己的辦事能力。 你開始對當地的文化和國家有刻板印象。 你可能會開始有怪癖,例如潔癖。 覺得無法和任何人有正常的交談。 有種無助的感覺,並認為自己需從所屬的家鄉人民那裡獲得幫助。 害怕嘗試新事物或去新地方。 文化衝擊也有很多階段。這些階段中的每一個可能一直發生或者只在特定時間出現。我們已經列舉下面的文化衝擊的5個階段。對正停留在當地的較短的時期的外國人來說你可能正好經歷文化衝擊的前2到3個階段。我們可以說文化衝擊階段簡單來講像是個U字型。 第1階段 (蜜月階段) - 在這個第一個階段,你可能對所有遇到的新事情感到興奮和高興。你在當地遇到的新事情是第一次且令人激動,一切事情是令人驚嘆的。 即使最簡單的事情也是新鮮有趣,搭乘公車或者去一家餐廳。這些令人高興的感覺或許將某些點轉換成下一個階段。 第2階段 (幻想破滅階段) - 文化衝擊漸漸發生,你可能在日常生活上遇到一些困難或者簡單的差別。例如,溝通問題(例如不被理解,食物,態度和習慣),這些事情可以開始激怒你。在這個 這階段,你會不滿、躁急、憤怒,悲哀和一種不勝任的感覺。這發生於當你試圖適應這個不同於自己的新文化時。在改變自己的習慣並適應當地方法的過程中是困難 的,且需要花時間完成。在過渡時期中,你可能會有些強烈不滿,並開始以不適當的方式把當地與自己的新國家做比較。 第3階段 (理解階段) - 第三階段的特性是逐漸了解當地的文化、國家及當地人。 對於幽默感將能感到愉快且更趨於習慣。你應該開始感到更多心理平衡。在這階段你將不再感到失落,開始感覺到自己的方向。這時期你會熟悉環境,並且有更想要歸屬感。 第4階段 (整合階段) -文化衝擊的第4階段是經驗整合階段。如果你已在當地停留很長時間,你或許會認識到當地的好與壞。這段時期的特性是擁有強烈的歸屬感,你將開始確定自己並開始建立目標。 第5階段 (重新進入階段) -文化衝擊的最後的階段發生於你返回自己的國家時。 這些階段出現在不同的時期,而每個人在每個階段都會有自己的反應方式。你可能會發現渡過某些階段可能比其他人更長和更難。有很多因素造成文化衝擊的持續性和影響性。例如:你的心理健康、人格特質、以往的經驗、社會經濟狀況、語言熟練程度、家庭及教育水準。 |